Iniciei a minha prática de Yoga em 2005 quando comecei a despertar para o meu interior e a reflectir profundamente sobre a vida. Algo estava a começar a acordar, a despertar e a querer transformar-se. Era preciso encontrar a ferramenta que me iria conduzir ao conhecimento interno e iniciar essa transformação...
A caminhada iniciou, a paciência, dedicação e amor fizeram-me continuar a não querer parar. Sou instrutora de Hatha Yoga formada pela Associação Europeia de Terapias Orientais. Frequentei durante estes anos vários workshops e retiros, nomeadamente em Asthanga Vinyasa Yoga e Yoga para crianças e famílias, este último, certificado pela Rainbow Kids Yoga. Continuo a aprofundar a minha prática, a aprender diariamente, praticando e participando em cursos e aulas regulares. Entre 2013 e 2016 frequentei o curso de estudos avançados em Iyengar Yoga com Billy Konrad, professor sénior Iyengar e desde Outubro de 2016 sou professora certificada em Iyengar Yoga.
As minhas aulas são o reflexo das minhas aprendizagens, baseando-me actualmente no método Iyengar, através da utilização de materiais e acessórios que apoiam o praticante, de forma a permanecer correctamente na postura. Apaixona-me a clareza, a firmeza, o alinhamento perfeito do corpo, da mente e do Eu. A consciência de que a inteligência deverá expandir-se e espalhar-se harmoniosamente por todos os lados do corpo.
Sou formada também em serviço social, dedico-me à agricultura biológica desde 2013 e dou aulas de Yoga para crianças.
I started practising yoga in 2005 when I started to wake up to my inner being and to profoundly reflect on life. Something was starting to stir inside me, to awaken and to strive for transformation. The search began for the tool that would lead me to know myself and to start this process of transformation...
I started off on this path, of patience, dedication and love, which made me go on and never want to stop. I am a teacher of Hatha Yoga trained by the European Association of Oriental Therapies (Associação Europeia de Terapias Orientais). During those years of study I took part in various workshops and retreats of Asthanga Vinyasa Yoga and Yoga for Children and Familiesin particular, the latter certified by Rainbow Kids Yoga. I continue to deepen my practice, to learn something new every day, practising and regularly participating in courses and classes. Between 2013 and 2016 I attended the Iyengar Yoga Advanced Studies course under Billy Konrad, Senior Professor of Iyengar, and have been a Certified Teacher of Iyengar Yoga since October 2016.
Based on the Iyengar method, my classes are a reflection of my own learning process, making use of materials and accessories that support the students and help them to stay correctly in the posture. I am passionate about clarity, firmness and perfect alignment of the body, mind and the Self, and conscious of the way intelligence should expand and spread harmoniously through all the parts of the body. With a professional background in social services, I also grow organic fruit and vegetables since 2013 and give yoga classes to children.
Rita Pereira, Iyengar Yoga Teacher